LaTierra fértil donde se da la ansiedad es el miedo, donde se pueden dar raíces de creencias (distorsionadas) que con el tiempo se convierte en estrés. Éste estrés puede ser pequeño y manejable como pequeñas plantas, o bien, crecer a un tronco más robusto que ya sería la ansiedad, esto depende de qué tanto reguemos (aumentemos)
Laposibilidad de adquirir habilidades para el adecuado afrontamiento de la ansiedad, dependerá del fortalecimiento de las mismas a través de la validación o rechazo que el medio ejerza sobre su persona.
Existendiferentes repercusiones en el día a día: Mucha ansiedad o estado de alerta permanente. Flasback o recuerdos que llegan de repente a la mente por cualquier pequeño estímulo asociado. Problemas del sueño o pesadillas. Sensación de inseguridad y baja autoestima. Estado de ánimo muy bajo.
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el arbol de la ansiedad
